Bartek Dąbrowski

bart

Majówka

Ptaszki zaczęły ćwierkać, na zewnątrz coraz cieplej, jesteśmy w trakcie długiego weekendu majowego, można by rzec że sezon na grillowanie został oficjalnie rozpoczęty!    W tym samym momencie, część osób zorientowała się że lato tuż tuż a chcą zaprezentować na plaży względnie szczupłą i wysmukloną sylwetkę. Inni z kolei martwią się z powodu jedzenia, które …

Majówka Read More »

słodzik

Słodzik

Witam ponownie moim mili 😀 Dzisiejszy post będzie nieco kontrowersyjny i będzie odnosił się do napojów słodzonych substancjami bezkalorycznymi lub niskokalorycznymi, które w tym momencie cieszą się dużą popularnością wśród osób odchudzających się lub dbających o zdrowy styl życia. Niskokaloryczne lub bezkaloryczne zamienniki cukru –mówiąc prościej, słodziki- to substancje dodawane do popularnych napojów zamiast cukru …

Słodzik Read More »

wpis

Z roku na rok zwiększa się problem otyłości na świecie. Aktualne dane wskazują, że liczba osób z nadmierną masą ciała zwiększyła się AŻ TRZYKROTNIE od 1975 roku do dziś! W naszym kraju z nadwagą zmaga się aż 60% Polaków powyżej 20 roku życia, a w tym 25% osób z otyłością. Jedną z głównych przyczyn nadwagi …

Read More »

Zabawa sylwestrowa już niebawem więc od razu rodzi się pytanie jak pić aby nie mieć kaca? Można by powiedzieć że najprościej byłoby nie pić wcale i nie byłoby wtedy żadnego problemuBędzie to jednak porada mało trafna ponieważ zdecydowana większość osób tego dnia, będzie chciała mocno celebrować ostatnie godziny 2021 roku, co wiąże się ze spożyciem …

Read More »

Coraz bliżej święta…

Święta niebawem, więc od razu w naszej głowie rodzi się pytanie – ile przytyję? Na to pytanie już udzielałem odpowiedzi w jednym ze swoich wcześniejszych postów z którego wynika jednoznacznie, że ludzie tyją głównie w okresie okołoświątecznym – 2 tygodnie przed ,i ok.2 po świętach. Otóż, żeby przytyć przysłowiowe 3 kilogramy tłuszczu trzeba zjeść ponad …

Coraz bliżej święta… Read More »

BLACK FRIDAY

Moi drodzy! 👋 Jak widać na załączonym obrazku, wleciała promka! ✌️ Do końca roku kalendarzowego zostało niewiele ponad miesiąc! Kiedy jak nie teraz zacząć metamorfozę swojego ciała, tak aby rozpocząć 2022 rok, z nową, bardziej smuklejszą sylwetką?💪 Decydując się na współpracę ze mną, w zależności od planu otrzymasz:-Jadłospis wraz ze sposobem przyrządzania posiłków oraz listą …

BLACK FRIDAY Read More »

Kolejna wspaniała przemiana mojego podopiecznego Oskara, który udowodnił, że jest tytanem pracy 💪🔝

Głównym celem naszej współpracy było pozbycie się nadmiernej masy ciała przy równoczesnym wyeliminowaniu dolegliwości ze strony ukł. pokarmowego, które były spowodowane alergią na jaja kurze a także nietolerancją laktozy. Objawiały się one mocnym bólem brzucha i biegunką utrzymującą się do paru dni. Wykluczenie tych dwóch grup produktów nie przeszkodziło Oskarowi w utracie w pół roku …

Kolejna wspaniała przemiana mojego podopiecznego Oskara, który udowodnił, że jest tytanem pracy 💪🔝 Read More »

Modne diety

Obecnie panuje moda a nawet można rzec kult szczupłej sylwetki.Uważam, że jest to dobre zjawisko, tym bardziej, że w naszym społeczeństwie problem z nadmierną masą ciała ma ponad 60% osób dorosłych! A co gorsza z roku na rok ta liczba się zwiększa… Odchudzanie wraz z poprawą parametrów zdrowotnych, niesie ze sobą ogromne korzyści, pod warunkiem, …

Modne diety Read More »

Odżywianie piłkarzy

Dzisiejszy temat zdecydowanie bardziej zainteresuje panów, ale mam nadzieję, że nie tylko Post będzie się odnosił do żywienia w dyscyplinie sportu jaką jest piłka nożna. Opiszę w poście praktyczne wskazówki, na temat prawidłowego żywienia i jego wpływu na podniesienie waszych możliwości wysiłkowych i co ważne spowoduje ono, że będziecie mieli więcej energii na boisku. Zanim …

Odżywianie piłkarzy Read More »