Bartek Dąbrowski

Jedz to co lubisz i chudnij!

Jesteś osobą „zieloną” w świecie dietetyki?
Nie masz czasu na śledzenie badań naukowych?
Nie masz czasu na czytanie artykułów na tematy dietetyki?
Chciałbyś schudnąć przysłowiowe 6kg bez kartożniczych diet jedząc to co lubisz? 

TRAFIŁAŚ/TRAFIŁEŚ IDEALNIE! 

W mojej książce przekazałem swoją całą dotychczasową wiedzęw jak najprostszy sposób aby osoba „zielona”(i nie tylko) w temacie odchudzania i diety mogła z łatwością wprowadzić ją w życie, schudnąć przysłowiowe „parę kilo”, poprawić stan swojego zdrowia, a której budżet jest chwilowo uszczuplony i nie może sobie pozwolić aktualnie na stałą opiekę dietetyka.


Zajrzyj do środka książki:

Ta książka jest dla Ciebie jeśli:

-chcesz się dobrze czuć z samym sobą
-chcesz poprawić stan swojego zdrowia
-chcesz schudnąć parę kilogramów bez kartożniczych diet jedząc to co lubisz
-chcesz schudnąć utrzymując efekt bez efektu jojo
-chcesz poszerzyć swoją wiedzę na temat różnych mitów

Książka w liczbach

Co zawiera książka? - spis treści

Krótki opis mojej osoby i znaczenie tytułu książki
Kto skorzysta na przeczytaniu tej książki?

1)Problem współczesnego postrzegania dietetyki.

1)Co to są makro, mikroskładniki i kalorie? 2)Metabolizm. 3)Jedzenie małych posiłków w ciągu dnia jest w stanie przyspieszyć nasz metabolizm? 4)Jak przyspieszyć metabolizm?5)Sposób nr 1 6)Zasada 80/20 czyli jak jeść czekoladę na diecie 7)Sposób nr 2 8)Kontrola postępów 9)Scenariusze które mogą przytrafić się w trakcie odchudzania 10)Upss, dałam/dałem ciała… 11)Jestem już zmęczona/zmęczony dieta 12)Czym są refeed’y i diet-break’i? 13)Dłuższe przerwy w diecie czyli diet break 14)Jak utrzymać efekty diety bez efektu „jojo”?

1)Ile płynów powinniśmy spożywać aby zapewnić prawidłową podaż tego składnika i w jaki sposób sprawdzić czy jesteśmy odpowiednio nawodnieni?

1)Czy powinniśmy stawiać suplementy na piedestał? 2)Najważniejsze suplementy, które powinniśmy spożywać przy niedoborach.

1)Jedz codziennie warzywa i owoce. 2)Staraj się zamienić „białe” na „ciemne”. 3)Pamiętaj o nabiale! 4)Nie zapominaj o rybkach. 5)Jajka są spoko ale z nimi nie przesadzaj! 6)Oliwa z oliwek – królowa pośród tłuszczów. 7)Kawa czy herbata? 8)Czy kawa odwadnia i wypłukuje magnez? 9)„Kawa rozpuszczalna to na pewno sama chemia”. 10)Akrylamid. 11)O „energetykach” słów parę. 11)Czy pijąc colę zero dostanę raka? 12)Parę słów o uzależnieniu od cukru. 13)Diety sokowe i inne cuda. 14)Jem mało i nie chudnę. 15)Masło vs margaryna. 16)Czy mogę jeść po 18:00? 17)O mikrofali słów parę. 18)Czy współczesne warzywa i owoce mają witaminy? 19)”Magiczne” spalacze tłuszczu. 20)Cała prawda o glutenie. 21)Dieta ketogeniczna.

Opinie klientów:

Mam na imię Bartek i jestem dyplomowanym Dietetykiem z kilkuletnim doświadczeniem zawodowym. Dietetyka to moja pasja. Stale zgłębiam swoją wiedzę z tej dziedziny oraz podnoszę kwalifikacje u najlepszych dietetyków w kraju aby przekazywane przeze mnie zalecenia były zgodne z aktualnymi badaniami naukowymi.

FAQ:

Tak, w przyszłości na pewno pojawi się taka wersja książki. Na pewno poinformuję o tym fakcie na swoich social mediach 🙂

Wpłaty dokonać można przez system szybkich płatności Payu. Pozwala to w bardzo szybkim tempie opłacić zamówienie za pomocą płatności BLIK lub przez wybór swojego banku.

Faktura jako dowód sprzedaży w formie elektronicznej, wysyłane są do 7 dni od momentu przyjęcia płatności,

Oczywiście, jest taka możliowość, jako konsument jest prawo do odstąpienia w ciągu 14 dni od odbioru towaru, bez podania przyczyny.
Śmiało możesz zadać pytanie, pisząc na mojego E-maila: dietetyk@bartekdabrowski.pl